КАК ПРАВИЛЬНО МЫТЬСЯ?😳
Все мы каждый день моемся, но вряд ли кто-то в эту тему углублялся.
Я углубилась, поэтому ловите полезности😉
_____
СНАЧАЛА как НЕ ПРАВИЛЬНО:
🚫Каждый день с мылом (гелем с сульфатами) и мочалкой
🚫«До скрипа»
🚫«До красна»
🚫Горячей водой
🚫Зависать в душе/ванной по полчаса
🚫Крем после? да ну!
ПОЧЕМУ ТАК НЕ НАДО? Агрессивным мытьем мы удаляем с кожи ее естественную защиту😔 гидролипидную мантию (ГМ) и «хороших» бактерий. В итоге получаем:
🔺пересушенную, обезвоженную кожу
🔺дискомфорт, стянутость, шелушение
🔺зуд
🔺и даже аллергию
_____
На фото как раз такая кожа🥺
_____
ТЕПЕРЬ как ПРАВИЛЬНО:
☀️Ежедневный уход:
💧душ ПРОСТО ВОДОЙ. Гелем/пенкой - только локально (интимные области и стопы)
Да-да😊, ВОДА сама по себе прекрасно отмывает пот, пыль и отшелушенные клетки👌
💧Принимать душ не более 10-15 минут, а лучше 5
💧Вода не должна быть слишком горячей (примерно от 37-39C)🌡️
💧После - нанести крем для тела на влажную кожу
_____
☀️Раз-два в неделю: душ /ванна с мочалкой и гелем для душа
_____
💧ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША должен быть на мягкой моющей основе и не должен содержать СУЛЬФАТЫ (SLS, SLES) (они качественно и надолго удаляют ГМ).
💧МЫЛО УБИРАЕМ. Используем его только для рук после улицы.
ПОЧЕМУ?
Мыло сдвигает уровень pH нашей кожи в щелочную сторону: хорошие бактерии погибают, и их тут же замещают болезнетворные микроорганизмы. Коже нужно от 2-6 часов, чтобы восстановить pH-баланс, т.е. в это время наша кожа беззащитна!
💧МОЧАЛКИ И ЩЕТКИ: используем только самые деликатные и мягкие – из натуральных волокон.
Движения должны быть плавными, не нужно сильно нажимать и тереть кожу.
_____
Все эти «особенности мытья» подходят для всех типов кожи и для любого возраста, особенно для малышей👶♥️
_____
А вы правильно моетесь?
